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Workshops, Wochenenden, Neues

Hormonyoga Workshop

Ein Einblick in Frauengesundheit und Entspannung

Der Workshop wird dir einen Einblick in die Grundlagen des Hormonyogas geben. Wir setzten uns mit der speziellen Bhastrika Atmung auseinander und üben diese. Wir schauen uns die verschiedenen Übungen genau an und arbeiten mit dem Handout, so dass du es zu Hause bestmöglich anwenden kannst.

Zudem erwarten dich eine schöne Meditation und Atemübungen um die Hormone ins Gleichgewicht zu bringen. Zum Abschluss gibt es als Sahnehäubchen noch eine entspannende Yin Yoga Lektion.

Datum: Sonntag 2. Februar 2025

Zeit: 10:30 bis ca. 16:30 Uhr

Ort: Gesundheitspraxis Volketswil, Lindenstrasse 2 in Volketswil

Mitnehmen: Du brauchst nur ein leichtes Mittagessen, es hat aber auch gleich nebenan eine Coop Tankstelle wo du dir etwas holen könntest.

Der Raum ist voll Ausgestattet mit allem was wir benötigen.

Kosten: CHF 120,- inkl. Handout (10% Ermässigung mit einem bestehenden Kurs Abo, danach CHF 20,- Ermässigung auf die nächste Hormonyoga Kursreihe.)

Für leckere vegane Snacks und Getränke ist gesorgt.

Falls du noch mehr Informationen zum Thema Hormonyoga brauchst, findest Du sie weiter unten. Bei Fragen bin ich natürlich gerne für Dich da.

Melde dich noch Heute hier an. Die Platzzahl ist auf 8 Frauen beschränkt.

Ich freue mich darauf, dich im Februar auf der Matte begrüssen zu dürfen.

Ein langes Wochenende für Alle Sinne

Wandern, Yoga, feines Essen und gute Gesellschaft in den Schweizer Bergen

Vom 20. bis 22. Juni 2025 wird es Fernando und mich wieder in die Berge ziehen.

Diesmal werden wir in's wunderschöne Toggenburg nach Wildhaus fahren.

Inmitten der schönen Natur werden wir diverse Yoga Einheiten (darunter auch Yin Yoga und Alpin Yoga) und tolle Wanderungen mit vielen Informationen zur Region geniessen. Dazu verwöhnen wir uns mit guter Gesellschaft und leckerem Essen im Hotel Stump's Alpenrose.

Gönne auch du dir diese herrliche Auszeit und begleite uns in die Schweizer Berge.

Datum: Freitag Nachmittag 20. bis Sonntag Nachmittag 22.Juni 2025

Kosten: 680,- inkl. 2 Übernachtungen, Halbpension, Wanderproviant, Wellness, 2-3 geführte Wanderungen und 3 Yogaeinheiten

Da die Teilnehmerzahl beschränkt ist meldest du dich am besten noch heute per Mail bei uns.

Für weitere Informationen stehen wir dir gerne zur Verfügung.

Wir freuen uns auf ein tolles Wochenende mit dir.

Fernando und Sereina