Yoga Sereina
Vinyasa-, Hormon und Yin Yoga
Pilates
Atemcoaching
Yoga und Pilates im alten Schulhaus Winterberg
Pilates, Yoga Pilates Mix und (Atem) Kraft in der Gesundheitspraxis Volketswil
Atemcoaching dort wo du gerade bist und Achtsamkeit und Yoga Nidra für Kinder
Finde Deinen Weg über Atmung, Kraft und Ausdauer
hin zu innerer Ruhe und tiefer Gelassenheit
Willkommen zu Kraft, Ausdauer, Entspannung und Gelassenheit
Viele verschiedene Yogastile eröffnen dir immer neue Wege hin zu dir Selbst und zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden. Sei es aktiv und kraftvoll oder ruhig und sanft. Finde deine Kraftquelle für mehr Ruhe und Gelassenheit auf und neben der Matte.
Lerne welche Atemübung du zu welcher Tageszeit anwenden kannst und wie du ein vielfaches an Energie und Kraft aber auch Ruhe und Gelassenheit aus deiner Atmung herausholen kannst.
Denn Atem ist Leben...
Pilates
Hier steht die Kräftigung der Mitte im Vordergrund. Das Zusammenspiel von Bauch- und Rückenmuskulatur und des Beckenbodens führt dich zu einer stabilen, gesunden Haltung.
